心のトラウマを自分で癒す日常

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2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

正しいと言われても違和感があった

正しいと言われて違和感があった。 正しいっ言葉あまり好きじゃない。 結局さ、誰かにとっての正しいは 自分にとっては、正しいことではない 場合もあるし、正しいって言葉こそが 色眼鏡のきっかけになるよね。 それは誰かにとっては 違う訳で。 私は多分、…

メンタルを安定させるには、当たり前のことを当たり前にする

チョコレートだったり、 少し食事を変えただけで、 こんなに変わるの? 瞑想したり、するだけで こんなに変わるんだね。不思議。 ヨガや食事、考え方を変えるだけで こんなにも、楽に生きられるように なったね。 ちゃんと、食事を自炊するだけでも メンタル…

妄想が不安を作り出している。

不安さだったり、 良かったり、悪かったりを繰り返しながらも。 改善と対策をしながら 生きていけば、自分らしく 生きていけるようになる。 まずは、自分が弱らないようにする 対策、弱ってからちゃんと元気に回復する 対策があれば、不安に取り憑かれること…

思い込みのブロックを外していく

自分を満たす。 引き寄せの法則。 叶った程のことを想像する。 どうせ無理だろうと思わずに 具体的な想像をする。 やりたいことを書き出す。 分類する。 できることを1つずつ、叶えていく。 思い込みのブロックを外していく。 なんだか上手くいかない、 ブロ…

自分を満たす方法

ある記事で、甘い物を 食べたくなる原因が イライラなら、運動で解消。 疲れからなら リラックスが必要って そうだなって。 イライラ原因の甘い物だから やっぱり運動は必須。 あとは、集客の軌道修正だね。 過去の自分だったら、何を 知りたかったかな? や…

くれくれ病の恐ろしさ

ここで気がつくためのもの だったんだろうね。 自分の中のくれくれ病。 相手の立場にならないと 見えないこともあるからね。 学ぶきっかけだったんだね。 ありがとうって、手放して 新しいステージに行こう。 ずっと、友達が欲しかったのかもしれないし、 本…

無料占いジプシーの正体

無料占いジプシーって結局 本人のためにもならないなって。 無料だからって、やはりマナーが 守れないひとが非常に多いし、 相手の気持ちを考える余裕がないから やはり人生の停滞傾向にあるよね。 もちろん、無料鑑定をさせていただく上で メリットも、もち…

周りに嫌な人が増えた時は。

自分がくれくれ病になってるのかな。 それとも、搾取されることに 否定があるからなのかな。 それとも、自分の気持ち、 やりたくないことに フォーカスしてるから イライラしてしまうのかな。 必要な人に届いて欲しいけど 結局さ、自分本位な人が多いって 感…

感情のジャッジを辞めたい

トライアンドエラーで 一つずつ改善、対策をしていく。 目の前に起きている現状と心は 繋がってるからね。 感謝ってなんだろうって 考えた時に わきてでくるもの。 そうだなって。しなければならないとか。 義務感でする必要は、ないんだよね。 感謝したくな…

自分で、決めて自分で決断すること。

自分が変わると、相談者様の 現状とか、相談内容まで 変化してくるんだよね。 引き寄せと関係あるのかもね。 自分が変われば自分が 発するオーラも変わるし 選択も変わってくるんだよね。 丁寧に一つずつ、向き合って 生きていくことで、未来も 変わってくる…

自分の心が嫌がることは、しないこと。

鑑定のコンセプトを 心に向き合う占いにして、 自分の本心を深掘りして その上での決断をする方法に シフトしたら、私自身も納得する 占いになってきた気がする。 どこかで、合わせすぎたり どこかで言いたくないことを 言っていた部分があったから しんどさ…

仮面を外して、新たな自分になる

健康って本当に尊いよね。 病院に行っても、医者は 確実に治療してくれるわけでもなくて 原因不明の体調不良って 起きてしまうとしんどいもんね。 エステとか、鍼灸とかでも ずっと、通い続けなくちゃいけないでしょ。 だから、自分でするセルフ体調ケアとか…

洗脳ってこわいよね。

なんとなく推しが強い人は 引いてしまうんだよね。 決めつけてとか、ある意味洗脳 みたいな感じがやっぱり怖いし、 だから、迷ってるんだよね。 宗教ぽいところが、なんだか 怖くてさ。 前に、ある意味洗脳的な感じで 寺に通ってたときあるし。 毎週、ご祈祷…

本心を言えないことが、思っている以上に、ダメージなんだよね。

本心を隠して生きてると 何が本心なのか わからなくなってしまうよね。 確かに、占い会社のルールに 沿って、鑑定結果まで強要的な ある意味、そうとしか、言えない状況 って、じんどかったな。 今は抜けて、本当はどんな占いが いいのか、どんな方向性で 見…

自分の主軸ってなんだったのかな

誰かと比べない人間関係。 お金があれば、不幸は 防げる。 何が本音なのか。 やりたくないことをみつける。 視野が狭くなってるのかな? 自分の中で考えすぎているのかも。 自分の本当のやりたい占いって なんなんだろうって。 いろんな情報が渦巻いているか…

本音を大切にする生き方

人に依存しすぎない生き方。 人に判断を委ねず、 自分で決断して生きていく生き方。 誰かが言ったことに引きずりこまれるのは 洗脳だから。 確かに自分の軸がなくなって ずっと、誰かの言葉を気にしながら 自分に自信がないから ずっと、嫌われないように本…

上手くいかないと感じる時は軌道修正のサイン

自分がやっていることは 人を傷つけていないかな。 人に応援される生き方をしているのかな って、ゆっくり自分の心を俯瞰して 応援してもらえるような ありのままの自分で 人の為に生きる生き方って大切だからね。 我が我がになると苦しくなるから。 そうじ…

自分にしかできないこと

自分のやりたいこと 他人を意識しすぎない。 自分にしかできないサービスをする。 参考にした上で、やっていく。 自分のやりたいこと。 知らない人だからこそ、話せる占い。 →ありのままの気持ちをみつける →人生の中の大まかの大切なことを みつけること。 …

占いのコンセプトで、悩んでる、、、。

内面に向き合う占い。 占いジプシー卒業占い。 自分自身で、自立して気持ちを 整理する時間をもち、分析すること。 エステ鑑定、、、、? うーん、しっくりこないかも、、、。 自分自身の内面と向き合う占い。 ありのままの気持ちをみつけること、 気がつく…

共感力ってできてそうで、意外とできてないんだよね。

寄り添う占い。 知らない人だから言える 知らない人だからこそ助けになれる ほっと、心を落ち着ける場所。 ありのままっていろんな 視点でみると、自分との向き合い方って 本当にいろいろあるよね。 寄り添う占いってなんだろう。 もちろん、占星術からの 分…

結局、他人は人を救えない、本当に救うことができるのは自分自身だけ

一生懸命にやるけど 自分じゃ解決こともあるし 嫌がらせしてくる人も一定数いるし 辛いことが起きてる時はサインだからね。 なんだろう、最近しんどいな。 仕事行きたくないし、 生理こないし、生理の問題が大きいかも ホルモンのバランスで、浮き沈みに な…

無理なら休めばいいや。

しなければならないとか。 プレッシャーとか。 執着。 なんなら、みてたのってくらい いきなり現実動くから。 執着を手放したり、ライトに生きることに よって現実変化してくるよね。 身体と心は繋がっていて もう、しんどいわーーって 思ってる時ほど しな…

根本は、幼少期の感情からだった。

集客に囚われてる。 →依頼がこない →焦る →他のこと考え始める →空回りして疲れる 凄く悩む。 客層下げるのも違うと思うし 人のために発信することなんだろうけど なかなか、上手くsnsがいかないから 焦る気持ちもあるんだよね。 すぐに結果がでないを責めな…

自分で自分が1番納得する、自分がかつて受けたかった占いを言語化する。

自分のやりたいことに 振り回される。 とてもデリケートな性格周りを振り回す人は、心理的に自分の弱いところを他人に知られたくないため、予防線を張っています。一見強気な人にも思われるタイプですが、とても傷つきやすいため、先に他人を動かしてしまう…

感慨深いできごと

分籍の手続きをした時に 戸籍の確認をするんだけど 出生届を出した日が 今から30年前の11月22日 分籍の手続きをした日が 出生届から、30年後の11月22日 感慨深いなって思ったね。 30年後に、こんな未来に なっているなんて、誰も思わなかったし 私も、こんな…

ありのままの生き方のヒントに気がついたら

本心を言えた時に思ったのは あれは、ずっとしんどかったなって。 本当は、別れるつもりだったし、 もう、彼のことは好きではなかったのに 結婚が決まり、無理だって思いながら 結婚が決まるっていうこと なくなることの恐怖感から ずっと、自分に嘘をついて…

気がついたら叶っていた夢💓

言葉にならないこの気持ちを ちゃんと言語化していくこと。 表現していくと。 まだ、わからないこと たくさんあるし、何が正解なのかも 今の段階ではわからないから 自分の現在地を知る。 例えば、年収310万だとすると 過去は、年収450万だったことに対して…

文章で伝える、表現するっていいよね💓

本当のことを伝えたり ありのままの自分を伝えても そんなに怖いことじゃないし。 緊張もとれて、楽だし 嘘に、嘘を重ねなくてもいいし、 何より違った視点で物事を みるようなって 行動が変わった。 話す前は、変なところに汗かいて 緊張して、大丈夫かなっ…

自分を癒してから、他人を認める。私は、ずっと逆だった笑

セルフコンパッション マインドフルネスができてから 実行するもので、まずは マインドフルネスをやっていく。 ️バックドクラフト 辛い過去を思い出して、辛くなること。 私は、夜よくなるよね。 特に、セルフでしているから 相手は、ブログなので 自分で自…

ブログを通して、自分の感情と向き合う

リフレーミング セルフコンパッション 自分の感情を、無視し続けると 自分の感情がなくなるのと 自分を認めていないという感情。 結局、認められないことに依存して しまったり、執着してしまうから。 自分を大きく見せようとして しまったりする。 結局、自…