不安さだったり、
良かったり、悪かったりを繰り返しながらも。
改善と対策をしながら
生きていけば、自分らしく
生きていけるようになる。
まずは、自分が弱らないようにする
対策、弱ってからちゃんと元気に回復する
対策があれば、不安に取り憑かれることは
なくなるのかなって。
原因は、不安からの目の前にないものを
妄想して作り出して、勝手に自滅
しているだけだから。
大丈夫って、思うこともそうだし、
無理なときは、助けを求めたり
自分1人でなんとかしすぎないこと
だったりするんだよね。
人は支え合って生きているから
必要以上に1人で抱える必要はないし、
妄想を作り出す必要はないんだよ。
目の前に集中して
今を生きていくこと。
