自分責めをやめて気がついたこと。
小さなことで、びっくりしてしまったり
落ち着かなかったり
何をされるかわからないからこそ
不安になってしまうことあるよね。
不安になってしまった時は
まず、一旦、ネットで自分で調べてみる。
物理的な対策方法を知るなどをする。
そうすることで、みえてくるものもあるよね。
人間は、不安や寂しさに
支配されやすいからこそ。
毎日、美味しいご飯をたべるたり、
気圧の変化に身体がびっくりしたり、
今、自分の状況を客観的に分析すること
って大切だからね。
あとは、まず原因を特定すること
こういうことされるのはしんどいから
辞めてってはっきりと伝える。
過去を振り返ってみると
辛いことが芋づるででくるんだけど
それは、過去のことで
今は、今この瞬間に決断すること。
未来のこうなったら、どうしようとか。
どんな気持ちなのかなって考えても
仕方ないし、合理的ではないから
1番、自分にとって合理的かつ
メリットがある選択をしていく。
例えば、彼も、自分も結婚するか
どうか迷ってる。
→一旦、考えるのを辞めて
目の前のことに集中する。
→ブログ書いたり、配信したりする
→ブログや配信は、積み重ねだったり、
話すことのスキルアップに繋がる
→すぐには、結果はでないかもだけど
自分の経験値になる。
という風に、悩んでる時間は
立ち止まった時間だから
もったいないからこそ、
蓋をして押し殺す気持ちをって
意味ではなく、不安とか、辛さに支配
されそうになったら
目の前のことに集中することで
未来は変わってくるよね。
自分深掘りしたときに
収入の不安があるからこそ。
そこも、結果がでれば
選択の自由に繋がるから。
いかに未来の自分への投資を今
していくかを考えながら生きる。
