自分責めをやめて気がついたこと。 小さなことで、びっくりしてしまったり 落ち着かなかったり 何をされるかわからないからこそ 不安になってしまうことあるよね。 不安になってしまった時は まず、一旦、ネットで自分で調べてみる。 物理的な対策方法を知る…

なんでこんなに親に対して 恐怖心を抱いているのか。 深堀りしてみると 話が通じない。 自分の意見を通す。 何をしてくるのかわからない。 →だからこそ、少しの連絡でも 怖くなって、心が乱れる。 対策としては、電話番号バレる 携帯番号変更。 家に来ていた…